Nesse gráfico das minhas caminhadas do mês de fevereiro, posso observar que estou conseguindo cumprir a meta que me propus... Caminhar de 3 a 5 x na semana.
Até mesmo com o Carnaval pelo meio, me mantive na meta.
E a média, de 9208 passos, considero bastante satisfatória!
Além das caminhadas, que faço pela manhã, cedinho, antes de vir trabalhar (das 5:00hs às 6:00hs - só os fortes entendem! kkkk), também estou pulando corda, como mencionei aqui , e 3 x por semana, estou fazendo aulas de aeróbica/zumba, a noite.
Mas vou contar mais detalhes sobre essa nova AF, no próximo post. Essa foi minha primeira semana: fui 2ª e 4ª e ainda tenho uma aula hoje a noite, aí conto minhas impressões. Mas estou adorando!!!
