São as águas de março...

Só eu que acho que o mês de março tá demorando um século pra passar???
Não sei se foi pelo fato do mês ter 05 fins de semana... Ou porque eu estou mais sem dinheiro do que o normal...
Mas tenho essa sensação, que o mês está se arrastando e não quer chegar ao fim!

Eu ando meio sem inspiração pra escrever, mas as coisas andam assim:

• desde o começo do ano, esse foi o mês que fiquei mais "apertada" financeiramente;
• por outro lado, foi o mês que meu filho e minha irmã tomaram posse nos respectivos concursos e agora, oficialmente, são funcionários públicos \o/
• tenho ido, assiduamente, para as aulas de zumba/aeróbica, e cada vez estou gostando mais
• por outro lado, não tenho feito caminhada (tá fazendo um friozinho gostoso e prefiro ficar na cama um pouquinho mais, sem culpas nem neuras...)
• o hábito de praticar atividade física a noite, tem me ajudado também em outro hábito super saudável: estou lendo mais, já que no caminho das aulas, dou uma passadinha pela biblioteca
• a alimentação não foi das melhores durante esse mês... mas também não foi das piores... acho que fiquei no meio termo (a pesagem será só dia 01/04)
• e as águas de março, felizmente, apareceram por aqui! Gente, vcs não imaginam a felicidade!!! Moro no Seridó do Rio Grande do Norte, sertão mesmo... e a chuva traz tanta felicidade quando chega...

Estilo de vida

Sobre a aeróbica + zumba

 

Eu nunca gostei muito de fazer atividade física a noite... Tinha um pouco de preguiça e preferia acordar cedinho pra caminhar, do que fazer alguma atividade física após o expediente.

Chegava em casa cansada do trabalho e não tinha pique... Mas aí, uma menina que trabalha comigo me disse que tinha umas aulas de aeróbica/zumba, com precinho bem popular, na quadra de uma escola.

Atraída pelo preço e também por ser uma atividade que gosto, já que gosto bastante de movimento, decidi experimentar.

Na semana seguinte ao Carnaval, fui lá pra ver como era, ver se eu ia mesmo gostar, etc. O precinho: R$ 15,00 mensais, por aulas 3 x na semana (2ª e 4ª = aeróbica, 6ª = zumba).

Fui a primeira semana. Gostei. Decidi continuar.

Na primeira 6ª feira, o professor (na 2ª e 4ª é uma professora) fez uma proposta: se quiséssemos aulas de zumba na 3ª e 5ª também, ele daria, por R$ 10,00 mensais.

A maioria adorou a ideia e fechamos as aulas, de 2ª a 6ª, por R$ 25,00! Precinho ótimo! Aulas e turminha animadas!!!

Conclusão: estou deixando a preguiça de praticar AF a noite de lado e ainda não faltei nenhuma aula!!!

Mas, pra não perder o costume, de 2 a 3 x por semana, acordo cedinho pra caminhar!

Atualizando minhas leituras

Nesse começo de ano, andava bem preguiçosa em relação às leituras...
Até que, semana passada, ao sair da aula de aeróbica (ainda vou fazer o post sobre as aulas), decidi entrar na biblioteca municipal e fazer minha fichinha.
Enquanto eu fazia faculdade, era fácil, tinha a biblioteca da faculdade à minha disposição.
Quando meu filho morava comigo, sempre pegava carona nos livros dele.
Mas terminei a faculdade... meu filho foi morar em outra cidade...
Até fiz download de alguns livros pra ler no notebook, mas, sinceramente, prefiro mesmo o livro físico nas minhas mãos.

Enfim, problema resolvido. Fiz minha fichinha na biblioteca municipal, que fica mais ou menos perto da minha aula de aeróbica e está aberta no horário que saio das aulas. Portanto, sem mais desculpas!
Minhas primeiras escolhas foram:

 

Sempre gostei da Agatha Christie, mesmo sem nunca conseguir desvendar um mistério sequer, em todos os livros que li, kkkk...

Já li os dois e logo mais, após a aula de hoje, vou devolvê-los e escolher os próximos... Quem tiver alguma sugestão boa de leitura, pode deixar nos comentários!!!

Pra quem espera milagre...

#projeto45 - pesagem

Bom, gente, idealizei o #projeto45 em janeiro, com 69,0kg. Mas só coloquei efetivamente em prática a partir de 1º de fevereiro, meu niver. Nessa data, eu estava com 69,5kg, meu maior peso - faltando bem pouquinho pros 70kg!!! =(

Com o niver e a chegada dos 45, decidi (me) levar mais a sério, me cuidar mais e melhor e procurar de verdade os resultados!

Criei uma rotina de AF (que ainda estou adaptando e aprimorando), planejei as refeições, organizei as compras e o resultado foi bom: - 3kgs. Peso em 01/03 = 66,5kg. Uma média de 750gr por semana, superando minha meta que era 500gr. \o/

Pra algumas pessoas, pode parecer pouco... Pra mim, acreditem, é um resultado motivador.
Se eu mantiver o ritmo, em junho/julho chego ao meu objetivo!!!

Então, vou me manter focada, correr atrás dos resultados, pois eles dependem principalmente da minha dedicação! E da inspiração que recebo de vcs, através dos seus post's e dos seus comentários!!!