quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Caminhando e cantando e seguindo a... dieta!!!

Hoje vou preparar minha listinha de compras, baseada no cardápio da nutri e vou correr (caminhar!!!) atrás dos resultados.

Hora de criar vergonha na cara e eliminar, de vez, esses quilinhos a mais que não me pertencem.

E, uma coisa muito importante que tenho que aprender: dizer não às gordices que os colegas (do trabalho e da faculdade) me ofecerem. Gente, é incrível a quantidade de coisas calóricas e pouco saudáveis que o pessoal á minha volta come, o tempo todo!

Vou colar esses lembretinhos abaixo, em vários cantos estratégicos, pra ver de dá resultado. kkkkkkkk

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Cardápio e compras (tudo light!!!)

Hoje ficou pronto meu novo cardápio (na verdade, ficou pronto ontem mesmo, mas meu filho só foi buscar hj) e amanhã (porque hj tenho aula da faculdade - e amanhã, não) vou fazer minhas comprinhas lights. \o/

Estou firme e forte no Desfio de Páscoa da Rô e estou seguindo todos os passos direitinho. 
Vou anotar tudo na minha agenda e postar aqui, semanalmente, o andar da carruagem, que espero, não tenha nenhuma derrapada. 
Quero chegar ao final de março com alguns quilinhos a menos!!!

E, that's all folks!.

 
AF + RA (segredo do sucesso)