- Continuo caprichando nas refeições e fazendo comprinhas saudáveis
- Comendo de 3 x 3 horas, bebendo mais de dois litros de água, etc, etc, (já virou hábito)
- AF - 3 x na semana (2ª, 4ª e 6ª) - a novidade é que estou intercalando 5 minutos de caminhada + 1 minuto de trote - tô gostando bastante e meu condicionamento tá melhorando
E que essa semana seja ainda melhor!!!
E será Nara! Isso mesmo, não confia só na balança porque as vezes ela também falha!
ResponderExcluirContinua assim, ta arrasando!
Beijoca
Pois é, Helen. Apesar do peso na balança não ter mudado, sinto as roupas mais larguinhas, o que é um bom sinal, né?!
ExcluirBjs! =)
Isso ai Nara, está no caminho certo! Ficar chateada ? Pra que né? rs
ResponderExcluirE nada de desanimar viu ;)
Parar? NUNCA. Desistir? JAMAIS. Avançar? SEMPREEEE!
Beijos lindona :*
Valeu a força, Gaby! É desse jeito, afinal quero essa vida saudável não só hoje, mas pra sempre!!!
ExcluirBjs! =)
Parabéns por manter seu peso, viu ?
ResponderExcluirNão devemos nunca ficar chateada e sim respeitar o tempo do nosso organismo. O importante é que você está seguindo uma vida saudável.
Beijo
http://clubvamosemagrecerjuntos.blogspot.com.br/
Oi, Camila! Não sou mais nenhuma mocinha e meu metabolismo é um pouco lento, mesmo. E sei que não engordei de um dia pro outro, então, tenho que respeitar esse tempo!
ExcluirMas, devagarinho chego lá!!!
Bjs e obg pela força! =)
Não desanime nunca da sua perda de peso! Continue firme e forte!
ResponderExcluirÉ desse jeito Yarin! Devagar e sempre, sem desanimar!!!
ExcluirBjs! =)
SO DE ESTAR CAPRICHANDO O PESO VIRA DETALHE
ResponderExcluirPARABENS E CONTINUE SE CUIDANDO MOCINHA
UI QUEM ME DERA CASINHA DOS 60...
BJUS BJUSSS
Eu penso assim também! O mais importante é fazer escolhas mais saudáveis pra minha vida... O emagrecimentos será consequência dessas escolhas!
ExcluirBjs! =)
PS: eu tô na casa dos 60kg, mas só tenho 1,52 de altura, kkkk
Oi Nara que bom que vc está na linha amiga, eu tb ando assim fazendo tudo de uma forma perfeita e com uma determinação louca estou muito feliz tb , meu peso não desce mas sinto meu corpo bem diferente,,,bjs e ótimo fim de semana Dani
ResponderExcluirQue bom Dani!!! Fazendo tudo certinho, logo logo a gente vê os resultados, né!
ExcluirBjs! =)
Nara vc é uma linda mesmo!
ResponderExcluirMto obrigada querida pelo incentivo e o carinho de sempre.
Vc não sebe o quanto isso me ajuda, me deixa feliz!
Um bjo sua linda...
Começar o dia sendo chamado de linda não tem preço, Ana!!! Adorei!!!
ExcluirO carinho é recíproco, viu!
Bjs! =)
É isso aí, já, já, a balança vai gritar: Sua linda, como você emagreceu!!!
ResponderExcluirTenha uma semana iluminada!
Beijão.
Ah, eu vou adorar quando isso acontecer, Alisson, kkkk!
ExcluirBjs e ótima semana pra vc também! =)