Meu retorno à nutri

 

Quarta-feira passada (10/09) foi meu retorno à nutricionista.
Tinha colocado como meta pessoal perder 0,5kg por semana, ou seja, 2,0kg no mês.
Bom, na pesagem da nutri, meu peso foi 66,5kg - menos 1,5kg (estava com 68 na primeira consulta, meu maior peso até então - sou baixinha... 1,52)
Sei que tem pessoas que eliminam isso em uma semana, mas mesmo não tendo atingido minha meta, não fiquei desanimada. (levando-se em conta que meu metabolismo é lento, já tenho mais de 40, blá, blá, blá...)
Esses 1,5kg foram eliminados na forma de gordura, segundo a bioimpedância. Consequentemente, meu percentual de gordura e meu IMC baixaram - saí da obesidade grau I para sobrepeso. 
Fiquei satisfeita com o resultado, lento sim, mas devagarinho chego lá!
Vou continuar fazendo as escolhas saudáveis. Preciso caprichar mais na atividade física, dizer não às gordices mais vezes, essas coisas que a gente SABE que precisa fazer pra ter um resultado positivo. 
Esse mês, vou caprichar ainda mais!!! 

  

Eliminei 3 x essa quantidade de gordura do meu corpitcho! \o/