terça-feira, 2 de setembro de 2014

Balanço da 3ª semana (RA + AF)

 

  • Continuo caprichando nas refeições e fazendo comprinhas saudáveis
  • Comendo de 3 x 3 horas, bebendo mais de dois litros de água, etc, etc, (já virou hábito)
  • AF - 3 x na semana (2ª, 4ª e 6ª) - a novidade é que estou intercalando 5 minutos de caminhada + 1 minuto de trote - tô gostando bastante e meu condicionamento tá melhorando
Na pesagem de sábado o peso foi 66,5kg, ou seja, igualzinho semana passada... Não fiquei chateada, não desanimei, pelo contrário, ainda estou no lucro! Nessa semana que passou estava "naqueles dias", sempre fico um pouco inchada e talz...

E que essa semana seja ainda melhor!!!

16 comentários:

  1. E será Nara! Isso mesmo, não confia só na balança porque as vezes ela também falha!
    Continua assim, ta arrasando!
    Beijoca

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    1. Pois é, Helen. Apesar do peso na balança não ter mudado, sinto as roupas mais larguinhas, o que é um bom sinal, né?!
      Bjs! =)

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  2. Isso ai Nara, está no caminho certo! Ficar chateada ? Pra que né? rs
    E nada de desanimar viu ;)

    Parar? NUNCA. Desistir? JAMAIS. Avançar? SEMPREEEE!
    Beijos lindona :*

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    1. Valeu a força, Gaby! É desse jeito, afinal quero essa vida saudável não só hoje, mas pra sempre!!!
      Bjs! =)

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  3. Parabéns por manter seu peso, viu ?
    Não devemos nunca ficar chateada e sim respeitar o tempo do nosso organismo. O importante é que você está seguindo uma vida saudável.
    Beijo

    http://clubvamosemagrecerjuntos.blogspot.com.br/

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    1. Oi, Camila! Não sou mais nenhuma mocinha e meu metabolismo é um pouco lento, mesmo. E sei que não engordei de um dia pro outro, então, tenho que respeitar esse tempo!
      Mas, devagarinho chego lá!!!
      Bjs e obg pela força! =)

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  4. Não desanime nunca da sua perda de peso! Continue firme e forte!

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    1. É desse jeito Yarin! Devagar e sempre, sem desanimar!!!
      Bjs! =)

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  5. SO DE ESTAR CAPRICHANDO O PESO VIRA DETALHE

    PARABENS E CONTINUE SE CUIDANDO MOCINHA

    UI QUEM ME DERA CASINHA DOS 60...


    BJUS BJUSSS

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    1. Eu penso assim também! O mais importante é fazer escolhas mais saudáveis pra minha vida... O emagrecimentos será consequência dessas escolhas!
      Bjs! =)

      PS: eu tô na casa dos 60kg, mas só tenho 1,52 de altura, kkkk

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  6. Oi Nara que bom que vc está na linha amiga, eu tb ando assim fazendo tudo de uma forma perfeita e com uma determinação louca estou muito feliz tb , meu peso não desce mas sinto meu corpo bem diferente,,,bjs e ótimo fim de semana Dani

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    1. Que bom Dani!!! Fazendo tudo certinho, logo logo a gente vê os resultados, né!
      Bjs! =)

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  7. Nara vc é uma linda mesmo!
    Mto obrigada querida pelo incentivo e o carinho de sempre.
    Vc não sebe o quanto isso me ajuda, me deixa feliz!
    Um bjo sua linda...

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    1. Começar o dia sendo chamado de linda não tem preço, Ana!!! Adorei!!!
      O carinho é recíproco, viu!
      Bjs! =)

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  8. É isso aí, já, já, a balança vai gritar: Sua linda, como você emagreceu!!!
    Tenha uma semana iluminada!
    Beijão.

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    1. Ah, eu vou adorar quando isso acontecer, Alisson, kkkk!
      Bjs e ótima semana pra vc também! =)

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