segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Meu retorno à nutri

 
Quarta-feira passada (10/09) foi meu retorno à nutricionista.
Tinha colocado como meta pessoal perder 0,5kg por semana, ou seja, 2,0kg no mês.
Bom, na pesagem da nutri, meu peso foi 66,5kg - menos 1,5kg (estava com 68 na primeira consulta, meu maior peso até então - sou baixinha... 1,52)
Sei que tem pessoas que eliminam isso em uma semana, mas mesmo não tendo atingido minha meta, não fiquei desanimada. (levando-se em conta que meu metabolismo é lento, já tenho mais de 40, blá, blá, blá...)
Esses 1,5kg foram eliminados na forma de gordura, segundo a bioimpedância. Consequentemente, meu percentual de gordura e meu IMC baixaram - saí da obesidade grau I para sobrepeso. 
Fiquei satisfeita com o resultado, lento sim, mas devagarinho chego lá!
Vou continuar fazendo as escolhas saudáveis. Preciso caprichar mais na atividade física, dizer não às gordices mais vezes, essas coisas que a gente SABE que precisa fazer pra ter um resultado positivo. 
Esse mês, vou caprichar ainda mais!!! 

  
Eliminei 3 x essa quantidade de gordura do meu corpitcho! \o/

10 comentários:

  1. emagreceu tudo isso de gordura?! parabéns!!! sucesso! Vitória!
    Continue assim !
    Beijos e boa semana!

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    1. Pois é, Aline. O peso eliminado foi todo de gordura!
      Bom, né!!!
      Bjs! =)

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  2. ah fia.. tu tá ótima.. aki é ke a coisa desandou.. com essa história de sair todo fds é cerveja e gordice demais e dieta de menos..rs.. oremos..rs.. bjokas e sucesso sempre

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    1. Férias é assim, né, Carla... Faz a gente sair da linha!!!
      Mas tem que aproveitar mesmo!
      Bjs! =)

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  3. Yesssssssss!! Uhu!! Três mãos cheias de gordura a menos, isso é tudo de bom! Você está no caminho certo. E acho que vou de Rubi Woo mesmo e se na hora ficar em dúvida eu trago o Russian Red também, rsrsrs...
    Beijão.

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    1. Esse mês vou me dedicar mais, Alisson!
      Adoro batons vermelhos! Acho que deixa a gente mais poderosa!!!
      Bjs! =)

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  4. Nossa moça que maravilha, tu perdeu isso é a melhor coisa q há!
    Parabens mocinha!
    Continue sempre assim!

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    1. Obg pela força, Aninha!
      Vamos continuar sim, que ainda tem muito mais pela frente!!!
      Bjs! =)

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  5. Ta de parabéns querida!
    É isso ai, demore o tempo que for mas continue!
    Beijos

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