quinta-feira, 27 de novembro de 2014

Mudando hábitos!

 

Eu gosto, de verdade, de manter uma alimentação saudável! Não acho nem um pouco difícil fazer essas escolhas.
Prefiro sempre uma fruta nos lanches ou de sobremesa a um doce (não sou muito de comer doces...)
Adoro uma salada bem colorida, e quando não tem, sinto a maior falta.
Tomo leite desnatado e só como pão integral, sem fazer cara feia.
Prefiro os queijos brancos aos amarelos. Praticamente aboli as frituras da minha vida.
Troco refrigerante por suco natural ou água de coco, numa boa, sorrindo.

A minha grande dificuldade está em me organizar e planejar melhor as refeições, pra que essas coisas nunca faltem.
Não é nem tempo que está faltando. Tá faltando mesmo é planejamento.
É aproveitar um tempinho de folga e já deixar as refeições previamente preparadas, por exemplo.
Essa semana senti bem isso... Não tive tempo de ir na feira e, na pressa, na correria, acabava comendo o que encontrava pronto, mesmo sabendo que não era tão saudável.
Se eu tivesse me organizado melhor, isso não aconteceria, né? 

Então, minha reflexão está sendo essa. Preciso me colocar em primeiro lugar e arrumar esse tempinho a mais pra mim, pra organizar as coisas que me fazem bem. Afinal, apaixonada por uma alimentação saudável eu já sou, mas preciso caprichar ainda mais nessa relação, pra que ela vire um verdadeiro caso de amor, com a fidelidade que minha saúde merece!!!

6 comentários:

  1. ai lindeza.. eu aki ja sou apaixonada por mta gordura.. carne gorda.. queijo gordo.. farofa, até as frutas ke gosto são as mais gordas.. manga e abacate..rs.. sascoisa que não pode..kkkkk.. bjokas e sucesso sempre

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    1. Também gosto de manga e abacate, Carla. Como sempre, mas com moderação!
      No sítio da minha mãe tem pé de manga, então, não dá pra evitar!!!
      Bjs! =)

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  2. Esse planejamento foi ruim pra mim também agora meu marido esta me ajudando nesta tarefa todos os domingos ele fica falando no meu ouvido até eu ir na feira.

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    1. Vou ver se me organizo melhor nos fins de semana, Jenni, que é quando eu tenho um tempinho a mais!
      Bjs! =)

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  3. Mesmo cansadas, vamos nos organizar!!!
    bjs

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    1. Pois é, Lisi. Organização é fundamental para um estilo de vida mais saudável.
      Bjs! =)

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