#projeto45 #maisleve&saudável

 

2014 se foi... Pra mim foi um ano muito bom, cheio de conquistas!
Mas, no quesito "emagrecimento", não consegui os resultados esperados... Ao contrário... Ao invés de emagrecer, consegui engordar!
A única culpada: euzinha!!! A própria! A única pessoa que pode reverter a situação e fazer as mudanças necessárias!

E, sabem o que eu decidi? Vou parar de reclamar, vou parar de procrastinar e vou correr atrás do que quero pra mim.
Me pesei no dia 1º (69 kg) - meu dia de pesagem agora será 5ª-feira...  Tirei fotos do "antes", pra comparativo. No dia 1º de fevereiro tiro fotos do "durante" e posto.
Nessa primeira semana, voltei às caminhadas... Me propus caminhar 30 minutos, pelo menos 3 x na semana.
E cumpri direitinho, não os 30 minutos, mas 40! \o/ 
Na alimentação, comecei direitinho, controlada e talz. Consegui perder 01 quilo adquirido durante as festas de fim de ano... depois dei uma desandada...

Em fevereiro, dia primeiro, completo 45 anos!!! E, nada melhor como presente de aniversário, que chegar aos 45 mais leve e saudável! Claro que a meta não é só pra esse mês. É para o ano todo e para o resto da vida!!!

Então, bora correr atrás dos resultados! Vou contando pra vcs as pequenas (e as grandes também!) conquistas!