Tem gente que acha que ficando sem comer ou pulando refeições tá agindo da forma correta pra emagrecer...
Mas, ao contrário disso, devemos comer de 3 em 3 horas e o importante é fazer as escolhas certas, deixando nosso prato coloridinho, saudável e apetitoso!!!
Nada de prato vazio!!!
Hoje eu acordei atrasada, fiz tudo correndo e acabei esquecendo de me pesar...
Então, vou deixar a pesagem pra amanhã. =)
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