Os parabéns de hoje, pra mim e pra todas as secretárias, pelo nosso dia!!! \o/
Os puxões de orelha: descuidei da alimentação e da AF e o resultado não podia ser outro: 62,5kg. (peso maior do que quando comecei o Projeto Verão 2014) - assim não pode, assim não dá!
Como é pra frente que se anda e não pra trás, decidi então, reverter esse quadro. A partir de hoje vou começar o meu desafio pessoal dos 30 dias.
Vou anotar tudo o que comer, vou fazer AF 3 x na semana, beber muita água e chá, fazer opções mais saudáveis, enfim, tudo o que eu já sei que tenho que fazer, mas por "n" motivos acabo descuidando...
Pra começar, nesses dois primeiros dias, vou fazer uma dieta detox.
E já comecei a semana bem motivada: acordei cedinho pra caminhada, fui na feira fazer as comprinhas saudáveis da semana e comecei meu dia com um suco verde bem gostoso!
É isso gente... Vou correr atrás do prejuízo e fazer tudo certinho, um dia de cada vez!!!
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