Meu mais novo brinquedo! Chegou ontem
e ontem mesmo já inaugurei!!!
Não aguentei muito tempo, acho que uns 10 minutinhos...
Mas, aos poucos, vou aumentando.
Vejam os benefícios:
(Obs.: continuo com a caminhada - + ou - 1 hora 5x na semana)
Ah que legal rs!!
ResponderExcluirAjudar a queimar essas calorias do mau rs!
Beijos!
Pois é, Jô! Tô querendo mesmo queimá-las, kkk!!!
ExcluirBjs! =)
Lindona, você acredita que eu estou pulando corda na academia?
ResponderExcluirFaço 3 quilômetros em velocidade 8 na esteira e não dou conta de pular 10 minutos, rsrsrs...
Parabéns por tamanha bravura, pular corda é para os fortes, rsrsrs... quando o meu treinador pede para eu pular me dá vontade de enrolar a corda no pescoço dele, rsrsrs...
Tenha um final de semana iluminado!
Beijão
Oi, Alisson! Realmente, não é fácil, viu? Como ainda sou iniciante, as vezes a corda enrosca nas minhas pernas e tenho que recomeçar, kkkkkkk.
ExcluirMas acho bem gostoso!!!
Bjs! =)
onde comprou?
ResponderExcluirAdorei!
Conta mais!!!
bjs
Oi, Lisi! Comprei no site da Netshoes! Mas em lojas físicas de materiais espostivos também vende! Paguei R$ 19,00.
ExcluirBjs! =)
Hi, Kaasja! You are welcome! I'll visit your blog, too!
ResponderExcluirKisses!!! =)
socorro.... kkkkkk.. bjokas lindeza.. sucesso e uma ótima semana
ResponderExcluirkkkkkkk. Obg, Carla! E ótima semana pra vc tb!!!
ExcluirBjs! =)
Oi acho que ano passado fiz uma meta de 2 semanas com 30 minutos de corda, nossa o resultado foi maravilhoso mas passado uns 3 dias enjoa e a preguiça vem mas siga firme e se possível aumentando aos poucos.Bjs
ResponderExcluirOi, Jenni! Comecei devagarinho, como complemento à caminhada, mas quero ir aumentando aos poucos mesmo...
ExcluirAinda me enrolo um pouco, mas pretendo melhorar, kkkk
Bjs! =)
Se você pular mesmo, tipo velocidade máxima, bom, você não vai conseguir fazer por muito tempo, mas a cada 10 minutos você queimaria 100 calorias. Eu amooooo pular corda, pena que não posso muito por conta da coluna, mas fazendo as contas.....bem, de todos os exercícios é o que tem o melhor custo benefício.
ResponderExcluirAinda sou iniciante, então minha velocidade ainda é mínima, kkk
ExcluirMas pretendo melhorar com o tempo! bom saber que queima tantas calorias!!!
Bjs! =)
Era isso que estava sentindo falta , contato diário com vcs e troca de acontecimento da vida cotidiana, eu não pulo corda porque o meu joelho é podre...kkkk mas sei que é um exercício show, continua firme e vamos nessa caminhada rumo a organizar a vida para sobrar mais tempo não é ? tempo para curtir...um grande abraço e ótimo dia para vc Ionara.
ResponderExcluirPois é, Danni! Com tudo organizado, sobra um tempinho a mais pra nos cuidarmos e também cuidar de quem amamos!!!
ExcluirBjs! =)
Cansa, né ?
ResponderExcluirEu pulava muita corda na época que estava fazendo boxe...pingava muito de suor!
Beijo linda!
Camila
Cansa, viu, Ca! Mas é bem divertido!!!
ExcluirBjs! =)
Cansa mesmo, tenho uma mas n deu muito certo pois moro em ap, e também pelo impacto =/ mas quem consegue fazer é só coisa boa nos resultados! =D
ResponderExcluirCansa mesmo, tenho uma mas n deu muito certo pois moro em ap, e também pelo impacto =/ mas quem consegue fazer é só coisa boa nos resultados! =D
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