sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

Pulando corda!

 

Meu mais novo brinquedo! Chegou ontem 
e ontem mesmo já inaugurei!!!
Não aguentei muito tempo, acho que uns 10 minutinhos... 
Mas, aos poucos, vou aumentando.

Vejam os benefícios:

 

(Obs.: continuo com a caminhada - + ou - 1 hora 5x na semana)
 

20 comentários:

  1. Ah que legal rs!!
    Ajudar a queimar essas calorias do mau rs!
    Beijos!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Pois é, Jô! Tô querendo mesmo queimá-las, kkk!!!
      Bjs! =)

      Excluir
  2. Lindona, você acredita que eu estou pulando corda na academia?
    Faço 3 quilômetros em velocidade 8 na esteira e não dou conta de pular 10 minutos, rsrsrs...
    Parabéns por tamanha bravura, pular corda é para os fortes, rsrsrs... quando o meu treinador pede para eu pular me dá vontade de enrolar a corda no pescoço dele, rsrsrs...
    Tenha um final de semana iluminado!
    Beijão

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi, Alisson! Realmente, não é fácil, viu? Como ainda sou iniciante, as vezes a corda enrosca nas minhas pernas e tenho que recomeçar, kkkkkkk.
      Mas acho bem gostoso!!!
      Bjs! =)

      Excluir
  3. Respostas
    1. Oi, Lisi! Comprei no site da Netshoes! Mas em lojas físicas de materiais espostivos também vende! Paguei R$ 19,00.
      Bjs! =)

      Excluir
  4. Hello Dear <3 Great post and your blog is wonderfull ! <3
    Maybe we can follow each otcher via GFC or facebook? http://kasjaa.blogspot.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Hi, Kaasja! You are welcome! I'll visit your blog, too!
      Kisses!!! =)

      Excluir
  5. socorro.... kkkkkk.. bjokas lindeza.. sucesso e uma ótima semana

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. kkkkkkk. Obg, Carla! E ótima semana pra vc tb!!!
      Bjs! =)

      Excluir
  6. Oi acho que ano passado fiz uma meta de 2 semanas com 30 minutos de corda, nossa o resultado foi maravilhoso mas passado uns 3 dias enjoa e a preguiça vem mas siga firme e se possível aumentando aos poucos.Bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi, Jenni! Comecei devagarinho, como complemento à caminhada, mas quero ir aumentando aos poucos mesmo...
      Ainda me enrolo um pouco, mas pretendo melhorar, kkkk
      Bjs! =)

      Excluir
  7. Se você pular mesmo, tipo velocidade máxima, bom, você não vai conseguir fazer por muito tempo, mas a cada 10 minutos você queimaria 100 calorias. Eu amooooo pular corda, pena que não posso muito por conta da coluna, mas fazendo as contas.....bem, de todos os exercícios é o que tem o melhor custo benefício.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ainda sou iniciante, então minha velocidade ainda é mínima, kkk
      Mas pretendo melhorar com o tempo! bom saber que queima tantas calorias!!!
      Bjs! =)

      Excluir
  8. Era isso que estava sentindo falta , contato diário com vcs e troca de acontecimento da vida cotidiana, eu não pulo corda porque o meu joelho é podre...kkkk mas sei que é um exercício show, continua firme e vamos nessa caminhada rumo a organizar a vida para sobrar mais tempo não é ? tempo para curtir...um grande abraço e ótimo dia para vc Ionara.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Pois é, Danni! Com tudo organizado, sobra um tempinho a mais pra nos cuidarmos e também cuidar de quem amamos!!!
      Bjs! =)

      Excluir
  9. Cansa, né ?
    Eu pulava muita corda na época que estava fazendo boxe...pingava muito de suor!
    Beijo linda!
    Camila

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Cansa, viu, Ca! Mas é bem divertido!!!
      Bjs! =)

      Excluir
  10. Cansa mesmo, tenho uma mas n deu muito certo pois moro em ap, e também pelo impacto =/ mas quem consegue fazer é só coisa boa nos resultados! =D

    ResponderExcluir
  11. Cansa mesmo, tenho uma mas n deu muito certo pois moro em ap, e também pelo impacto =/ mas quem consegue fazer é só coisa boa nos resultados! =D

    ResponderExcluir

Sua visita e seu comentário me deixam muito feliz!!! =)