Nesse gráfico das minhas caminhadas do mês de fevereiro, posso observar que estou conseguindo cumprir a meta que me propus... Caminhar de 3 a 5 x na semana.
Até mesmo com o Carnaval pelo meio, me mantive na meta.
E a média, de 9208 passos, considero bastante satisfatória!
Além das caminhadas, que faço pela manhã, cedinho, antes de vir trabalhar (das 5:00hs às 6:00hs - só os fortes entendem! kkkk), também estou pulando corda, como mencionei aqui , e 3 x por semana, estou fazendo aulas de aeróbica/zumba, a noite.
Mas vou contar mais detalhes sobre essa nova AF, no próximo post. Essa foi minha primeira semana: fui 2ª e 4ª e ainda tenho uma aula hoje a noite, aí conto minhas impressões. Mas estou adorando!!!
Eita das 5 as 6 é realmente para os fortes adoro os resultados então serão só comemoração.Parabéns siga firme.
ResponderExcluirPois é, Jenni! Mas adoro fazer AF nesse horário!
ExcluirMe dá disposição pra enfrentar o longo dia que vem pela frente, kkk!
Bjs! =)
Que ótima notícia........e caminhar é muito bom porque ajuda queimar também a barriguinha rsrsrs..eu faço todo dia mas na esteira e só de sábado que caminho ao ar livre ;)
ResponderExcluirBeijos;)
* Blog da Pâm
Oi, Pâm! Como o $$$ anda curto, estou caminhando ao ar livre mesmo, kkkk!
ExcluirMas adoro!!!
Bjs! =)
Caminhar é bom demais, este mês fiquei abaixo das minhas metas e me fez muita falta. Parabéns pela dedicação.
ResponderExcluirPostei sobre pular corda, ainda estou no começo e pelo meu excesso de peso não posso abusar muito agora, mas sinto que é uma atividade importante.
Prazer em conhecer, voltarei a te visitar.
Oi, Atilio! O prazer é todo meu! Já fui lá no seu cantinho, ler a postagem sobre pular corda e as outras também!!!
ExcluirBjs! =)
fiota.. realmente só os fortes... tem meu respeito..kkkkkk.. bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirAi, ai, Carla... tem dias que dá uma preguicinha, a cama tá tão gostosa...
ExcluirMas, deixo a preguiça de lado e levanto mesmo assim!!!
Bjs! =)