Essa semana teve:
sopa - jantinha leve que fiz
e congelei porções praqueles dias
que não tenho tempo de preparar algo
mais elaborado.
De legumes, bem temperadinha, ficou delícia!!!
Compras da semana - gastei menos de R$ 12,00
Salada de pote - vi pela net...
na minha tem: vinagre, azeite, limão, salsa desidratada,
ervilha fresca cozida no vapor, cenoura ralada, brócolis cozido no vapor, tomate, pepino, couve e alface.
(dizem que dura até 7 dias na geladeira)
Caminhadas - de Quinta, de manhã
de Quinta (juntando manhã e tarde)
de sexta:
Cumpri a meta da semana da AF!!! \o/
Olha so que capricho Parabéns! ;) bjs quel nutrindoabeleza.com.br
ResponderExcluirTô tentando caprichar, Quel! As vezes escorrego, mas volto logo ao prumo!!!
ExcluirBjs! =)
Aeee... começou bem a semana hem rs! Parabens!! Estou conseguindo correr 5km também, hoje vou ver se consigo 6km, quero me superar. Tão bom quando fazemos uma semana tudo certinho. Eh tão barato frutas e verduras, pelo menos as principais. Eu gastaria muito mais se fosse comprar besteiras "engordativas" rs! Mais lucro gastar nosso dinheiro com alimentos que so irao nutrir nosso corpo. Beijos!
ResponderExcluirDepois que a caminhada tornar-se um hábito, também quero dar umas corridinhas! Me superar também, Jô!!!
ExcluirE, realmente, besteira é bem mais caro! A alimentação saudável faz bem pra nossa vida e pro nosso bolso, né?!
Bjs! =)
Muito boa as opções, saladas, frutas!
ResponderExcluirEu sou fã de uma sopa!
Atividade física super indo bem ein, 8km é muita coisa! Parabéns!
Pois é, Andreia! Tô tentando fazer da AF um hábito e tem me feito super bem! Me sinto bem mais disposta!
ExcluirUma sopinha é tudo de bom, né?! Também sou fã!!!
Bjs! =)
Sabe que to louca para fazer o tal da salada no vidro....me inspirei agora. Tb vou tentar....bjsjbsjbs
ResponderExcluirTenta e me conta depois! É super prático, pq na correria, as vezes não temos tempo de higienizar, cortar, temperar...
ExcluirE assim, tá tudo prontinho, só virar o pote e a salada tá lá, fresquinha e saborosa!
Bjs! =)
ainda to desconfiada que essa alface vai desandar antes de uma semana..rs.. me conta depois..rs.. bjokas
ResponderExcluirTambém não tô acreditando muito, Carla! Depois te conto, viu, kkkkkk!
ExcluirBjs! =)
Uauuuuuuuuuuu, vc está demais, hein?
ResponderExcluirE que interessante esta salada de pote. Dura tudo isso, mesmo ?
Parabéns lindona, irá colher lindos resultados.
Bjo
Ca
Nem sei dizer se dura tudo isso, Ca, porque comi tudo antes, kkkkkkk.
ExcluirMas é bem prático, pq qdo vc chega tá tudo prontinho! Gostei pela praticidade!
Bjs! =)
Uhuuu parabéns adoro sopa,essa compra 12,00 aqui não compro nem a metade,parabéns pela atividade física e vamos em frente amiga!!!
ResponderExcluirObg pela força, Jenni! Uma sopinha cai bem, né?
ResponderExcluirEssa semana ainda não fiz, mas acho que hj a noite vou fazer!
Bjs! =)