segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Pesagem e Desafio - Projeto Verão 2014

 

Me pesei só no sábado (na sexta, acabei acordando atrasada e, na correria, acabei esquecendo da pesagem) e meu peso foi: 61,0kg. Uma diferença bem pequena, é verdade, mas quando o peso aponta pra baixo, pra mim é sempre uma vitória!

Essa semana vou focar mais na RA e AF. (A gente sabe o que fazer pra conseguir bons resultados, né, mas as vezes acaba não pondo em prática por "n" motivos)...
Hoje já acordei cedinho, pra caminhada. Em seguida fui à feira, comprar as frutinhas, legumes e verduras. Pro meu lanche da manhã, trouxe uma fruta e o almoço já está planejado...

Enfim, vou deixar os "n" motivos de lado e colocar em prática a minha vida saudável! 


Como desafio do Projeto Verão 2014, temos que fazer um post, falando um pouquinho mais da gente e da nossa decisão/escolha por uma vida mais saudável.

Então, cumprindo a tarefa:



1. O que te fez querer mudar?

Eu me mudei de cidade, em função do meu atual emprego e passei a morar, inicialmente, sozinha. Na correria entre trabalho, faculdade e casa, acabei descuidando da alimentação, optando por opções menos saudáveis e mais calóricas, o que resultaram em 10 quilos a mais... Demorou um pouco pra cair a ficha e eu correr atrás do prejuízo, mas desde o começo desse ano, tomei a decisão de mudar!
 

2. O que você faz para que essa mudança se realize?
Mudei minha alimentação e hoje faço escolhas mais saudáveis. Como de 3 em 3 horas e bebo muita água. Fui na nutricionista, que me passou um cardápio adequado a essa minha rotina corrida. Faço atividade física 3 x por semana (caminhada).

3. Como que você conheceu os blogs lights? E o Desapega Fast-food?
Os blogs lights foram o incentivo que faltava, quando decidi emagrecer. Tanto que decidi fazer um blog pra mim, também. A troca de motivações e experiências que temos é extremamente importante. A gente torce umas pelas outras, vibra quando os resultados são positivos e dá a força necessária quando os resultados não são tão bons... Não me lembro qual foi o primeiro blog que conheci, mas a gente sempre vai conhecendo gente nova, fazendo amizade, se sentindo em casa a cada história... Conheci o Desapega Fast-food no comecinho do Projeto Verão 2014 (vi o link em outro blog light) adorei o Projeto e desde então, estou seguindo este e vários outros blogs que também estão participando.


4. O que te fez querer participar do Projeto Verão 2014?
Eu acredito que os incentivos são sempre importantes e participar do Projeto me dá essa motivação a mais!!! As regras, pesagens oficiais, os desafios, são coisas que eu curto fazer e gosto de acompanhar o empenho e resultado dos outros blogs também.  


5. Qual sua meta para o projeto e como você lida com ela?

A minha meta é chegar nos 55kg até o fim do ano (faltam 6kg!) e, claro, manter esse peso.
Bom, é isso! Gosto muito dessa troca de experiências que o Projeto nos proporciona e, vamo que vamo, juntas, na busca dos resultados!!!
Torço por todas/os. =)



10 comentários:

  1. oi, que bom te conhecer mulher...adorei e me identifiquei com muitas de suas respostas, estás quase no teu objetivo garota
    beijos

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    1. Oi, Fabi. Vlw pela visita!!! Tô precisando me comportar melhor... mas tô quase lá mesmo! Bjs. =)

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  2. Obgd pela visita e coment Ionara! Vou te seguir aki :) bjo

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    1. Vlw também, Mih. Vc é sempre bem-vinda!!!. Bjs =)

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  3. Ola, vim retribuir a visitinha, adorei seu cantinho, só não achei onde te seguir.. bjs...

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    1. Oi, Graci. Obg pela visitinha, vc é sempre bem-vinda. Bjs!!!

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  4. Muito bom te conhecer melhor, e realmente, a balança medindo menos, é sempre uma vitória...
    Parabéns...
    Bjus.

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    1. É, viu, Dani! Eu tenho muita facilidade pra ganhar peso, já pra perder... passos de tartaruga, kkkkkkk. Por isso, mesmo perdendo pouquinho, já fico feliz!!! Bjs. =)

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  5. Olá, vim retribuir a sua visita e dizer que estamos juntas nesse processo. Como você mesma disse - Temos que comemorar todas as conquistas seja o tamanho (kg) que for. rs
    ;-)
    Sucesso!

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    1. Oi, Fran! Vlw pela visitinha!!! Saber que somos muitas, buscando o mesmo objetivo, nos incentiva e nos deixa mais fortes, né! Bjs!!! =)

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