sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Resumo da semana

Essa semana teve:

sopa - jantinha leve que fiz 
e congelei porções praqueles dias 
que não tenho tempo de preparar algo 
mais elaborado. 
De legumes, bem temperadinha, ficou delícia!!!


Compras da semana - gastei menos de R$ 12,00 


Salada de pote - vi pela net... 
na minha tem: vinagre, azeite, limão, salsa desidratada, 
ervilha fresca cozida no vapor, cenoura ralada, brócolis cozido no vapor, tomate, pepino, couve e alface. 
(dizem que dura até 7 dias na geladeira)


Caminhadas - de Quinta, de manhã

de Quinta (juntando manhã e tarde)

 de sexta:
 


Cumpri a meta da semana da AF!!! \o/

14 comentários:

  1. Olha so que capricho Parabéns! ;) bjs quel nutrindoabeleza.com.br

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    1. Tô tentando caprichar, Quel! As vezes escorrego, mas volto logo ao prumo!!!
      Bjs! =)

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  2. Aeee... começou bem a semana hem rs! Parabens!! Estou conseguindo correr 5km também, hoje vou ver se consigo 6km, quero me superar. Tão bom quando fazemos uma semana tudo certinho. Eh tão barato frutas e verduras, pelo menos as principais. Eu gastaria muito mais se fosse comprar besteiras "engordativas" rs! Mais lucro gastar nosso dinheiro com alimentos que so irao nutrir nosso corpo. Beijos!

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    1. Depois que a caminhada tornar-se um hábito, também quero dar umas corridinhas! Me superar também, Jô!!!
      E, realmente, besteira é bem mais caro! A alimentação saudável faz bem pra nossa vida e pro nosso bolso, né?!
      Bjs! =)

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  3. Muito boa as opções, saladas, frutas!
    Eu sou fã de uma sopa!

    Atividade física super indo bem ein, 8km é muita coisa! Parabéns!

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    1. Pois é, Andreia! Tô tentando fazer da AF um hábito e tem me feito super bem! Me sinto bem mais disposta!
      Uma sopinha é tudo de bom, né?! Também sou fã!!!
      Bjs! =)

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  4. Sabe que to louca para fazer o tal da salada no vidro....me inspirei agora. Tb vou tentar....bjsjbsjbs

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    1. Tenta e me conta depois! É super prático, pq na correria, as vezes não temos tempo de higienizar, cortar, temperar...
      E assim, tá tudo prontinho, só virar o pote e a salada tá lá, fresquinha e saborosa!
      Bjs! =)

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  5. ainda to desconfiada que essa alface vai desandar antes de uma semana..rs.. me conta depois..rs.. bjokas

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    1. Também não tô acreditando muito, Carla! Depois te conto, viu, kkkkkk!
      Bjs! =)

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  6. Uauuuuuuuuuuu, vc está demais, hein?
    E que interessante esta salada de pote. Dura tudo isso, mesmo ?
    Parabéns lindona, irá colher lindos resultados.
    Bjo
    Ca

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    1. Nem sei dizer se dura tudo isso, Ca, porque comi tudo antes, kkkkkkk.
      Mas é bem prático, pq qdo vc chega tá tudo prontinho! Gostei pela praticidade!
      Bjs! =)

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  7. Uhuuu parabéns adoro sopa,essa compra 12,00 aqui não compro nem a metade,parabéns pela atividade física e vamos em frente amiga!!!

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  8. Obg pela força, Jenni! Uma sopinha cai bem, né?
    Essa semana ainda não fiz, mas acho que hj a noite vou fazer!
    Bjs! =)

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