É quando o tempo livre nos leva a pensar em gordices e guloseimas...
Ontem fiz minhas comprinhas light, seguindo o cardápio da nutri e abasteci a geladeira de coisinhas saudáveis. Então, quando bater aquela fominha, vou ter opções light à mão e não vou cair em tentação.
Dentre as compras, teve duas coisinhas que eu ainda não tinha experimentado e adorei!!!
- Granola - Maçã com canela (não vai mais faltar lá em casa)
- Ades no sabor limão com chá verde. Fiquei com medo de não gostar do sabor, mas, sério mesmo, é muito gostoso!!!
Eu tenho uma refeição livre, no domingo. Basta eu ter discernimento (palavrinha difícil...) e não exagerar, né?!
Vou fazer tudo certinho... a AF, as refeições, vou aproveitar o fds pra ir na piscina do clube, pegar uma corzinha também e, de quebra, nadar um pouquinho (pouquinho mesmo, só sei nadar com macarrão, kkkkk).
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