A atividade física que escolhi pra mim foi a caminhada. Dentre os motivos, os principais são:
- por causa dos meus horários, é o que mais se adapta à minha rotina.
- por medida de economia, porque estou guardando dinheiro pra formatura e pra compra da minha casinha.
É só calçar um bom tênis, vestir a legging e a camiseta e sair caminhando...
As vezes, esqueço de levar o celular pra ouvir umas musiquinhas, mas sou dessas que andam o tempo todo cantando! kkkk No trabalho, em casa, no banho, e também na caminhada...
Então, gente, nada de desculpa, pra não fazer atividade física... Nem falta de tempo, nem falta de grana... O importante é botar o corpo pra mexer!!!
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