Desafio - #15

Pois é, gente... Já estou na metade desse desafio pessoal e confesso que estou bem satisfeita.
Até a última pesagem foram menos 1,4kg (o que pra algumas pessoas pode ser pouco, mas pra mim é muito!!!)
E, assim, está sendo muito legal resgatar cuidados que eu tinha no início da RA e que acabei deixando de lado nos últimos tempos, como: 

• anotar tudo que como pra ver onde estou errando
• caprichar nas compras e nas preparações de comidinhas saudáveis
• deixar a desculpa de falta de tempo de lado e voltar a fazer AF

São coisas simples, mas que ajudam bastante!

E, dando continuidade ao Desafio, o dia ontem foi assim:

• AF - sim (caminhada)
• Água - ok
• Chá - ok
• Refeições - ok 

                               
                  
                 Café da manhã - vitamina de mamão com maçã, aveia e linhaça 

                     Lanche 1 - iogurte Activia

                     Almoço - salada + ovo cozido + tangerina

                     Lanche 2 - banana

                     Jantar -  sopa (esqueci de tirar foto) + chocolate 55% cacau - 20gr
                     Ceia - maçã 

Agora, vou visitar vocês, pra me inspirar ainda mais!!!